menu

Před nástupem jara je čas cvičit! Zaměřeno na fascie: nový trend ve cvičení

Vhodné pro děti s ADHD na zklidnění a zlepšení vnímání vlastního těla i jejich rodiče

Děti s ADHD mívají většinou horší držení těla. Jakožto pohybový kouč a lektorka jógy vím, jak je důležité správně cvičit (jednoduše a přitom efektivně). Pokud neznáte pojem fascie, tak tento seriál vřele doporučuji. Prozradím jen, že se je jedná o určitou síť obalující svaly a jednotlivé orgány. Aktivity s uvolňováním fascií jsou jednoduché a na pohled nudné. Přesto věřím, že vám seriál pomůže se v tématu zorientovat a osvojit si jednoduché pozice, které můžete zařadit do každodenních rituálů. Vhodné i jako kompenzace ke sportům (fotbal, triatlon, hokej, tenis apod.). Dejte kdyžtak videům lajk, můj syn je nadšený do tabulek a statistik:).

1. díl – Cvičení pro správné držení těla a lepší soustředění dětí s ADHD
2. díl – Cvičení pro správné držení těla a lepší soustředění dětí s ADHD
3. díl – Cvičení pro správné držení těla a lepší soustředění dětí s ADHD
4. díl – Cvičení pro správné držení těla a lepší soustředění dětí s ADHD
5. díl – Cvičení pro správné držení těla a lepší soustředění dětí s ADHD